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Les entraînements se déroulent au Centre Sportif
Guy Boissière sur l'Ile Lacroix à Rouen qui dispose
d'un bassin olympique plein air 10 couloirs, d'un bassin couvert
de 25 m 8 couloirs et d'une salle de musculation.
 
Créneaux horaires
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Lundi
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6 h 30 à 10 h
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15 h 30 à 19 h 30
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Mardi
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6 h 30 à 10 h
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15 h 30 à 19 h 30
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Mercredi
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6 h 30 à 10 h
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Repos
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Jeudi
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6 h 30 à 10 h
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15 h 30 à 19 h 30
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Vendredi
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6 h 30 à 10 h
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15 h 30 à 19 h 30
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Samedi
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8 h à 11 h
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13 h 30 à 15 h 30
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Soit pour chaque nageur 2 à 4 séances hebdomadaires
de 1 h 30 à 2 h en musculation et 10 séances de
natation de 1 h 30 à 2 h selon le niveau et la spécialité.
 
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